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Mostrando entradas de abril, 2024

"¡Cuidado con las pantallas!

  La advertencia se repite una y otra vez en la era digital, y por una buena razón. El uso excesivo de dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras, está afectando la salud visual de nuestros niños. Desde que nacen, los niños están expuestos a pantallas digitales, ya sea para entretenerlos, educarlos o simplemente para mantenerlos tranquilos. Sin embargo, esta exposición constante está teniendo un impacto preocupante en su visión. Los problemas oculares, como la miopía, están aumentando a un ritmo alarmante entre los jóvenes. ¿Por qué sucede esto? Una de las principales razones es la fatiga visual digital. Mirar fijamente pantallas durante largos períodos de tiempo provoca cansancio ocular, sequedad, irritación y visión borrosa. Además, la luz azul emitida por estas pantallas puede dañar la retina y afectar el ritmo circadiano, lo que dificulta conciliar el sueño. Otro factor es la falta de descanso visual. Los niños pasan horas frente a las panta...